Почему ты бросишь ИИ-инструменты через месяц: эффект Даннинга-Крюгера

Каждый день в Telegram-канале - что нового в вайб-кодинге: инструменты, разборы, ошибки. Подпишись, чтобы быть в курсе.

Что такое эффект Даннинга-Крюгера в одной фразе

В 1999 году Корнелл опубликовал исследование под названием «Unskilled and Unaware of It: How Difficulties in Recognizing One's Own Incompetence Lead to Inflated Self-Assessments». Авторы - Джастин Крюгер и Дэвид Даннинг - проверили четыре навыка: юмор, грамматику, логику и эрудицию. И увидели одно и то же: люди в нижнем квартиле по результатам оценивают свой навык на уровне 60-65 перцентиля. То есть тот, кто справился хуже всех, искренне считает себя средним.

Главная находка - чем меньше человек умеет, тем хуже он умеет видеть, что не умеет.

С тех пор график Даннинга-Крюгера стал популярной картинкой из четырёх стадий. Сначала уверенность взлетает на «пик глупости». Потом обрушивается в «долину отчаяния». Потом медленно карабкается вверх через «склон просветления» к «плато устойчивости».

Важная оговорка: оригинальная статья 1999 года не рисовала этот график - его собрали из исследования уже популярно. Но динамика, которую описали Крюгер и Даннинг, реальна. И в вайб-кодинге она работает в чистом виде.

4 стадии в вайб-кодинге - где ты сейчас

Каждая стадия узнаётся по типичным мыслям и поведению. Вот карта.

Стадия 1 - Пик глупости

Ты прочитал статью про Claude Code. Может, посмотрел ролик. Кажется, всё понятно: ставишь инструмент, пишешь промпт, получаешь код. Авторы статей описывают, как они «за вечер собрали SaaS». Ты тоже хочешь за вечер.

Фразы внутри головы:

• «Кажется, я понял».
• «Это же просто чат, только умнее».
• «Я предприниматель, мне не нужны программисты».
• «За месяц освою и поеду в Дубай».

Поведение:

• Скачал Claude Code, поставил.
• Написал «Сделай мне приложение для бронирования» в чате.
• Получил код, который не запускается.
• Подумал, что не та модель. Купил подписку Max.

На этой стадии ты переоцениваешь и инструмент, и себя. Так начинается освоение любого нового навыка. Опасность в одном: если на этой стадии у тебя нет методологии, чтобы пройти дальше, через месяц ты бросишь.

Свежее исследование Aalto University (Welsch, da Silva Fernandes и др., 2025) с выборкой ~700 человек показало неприятный поворот: в работе с ChatGPT эффект Даннинга-Крюгера переворачивается. Чем выше человек оценивает свою ИИ-грамотность, тем сильнее он переоценивает результат, который выдал ему искусственный интеллект.

В вайб-кодинге это значит: чем громче ты на старте называешь себя ИИ-экспертом, тем глубже потом будет падение в долину отчаяния.

Стадия 2 - Долина отчаяния

Ты копнул глубже. Прочитал про MCP, попробовал подключить сервер. Скачал готовый Skill, попытался разобрать. Запустил Plan Mode - агент написал план, потом отклонился от него на третьем шаге. Открыл ~/.claude/ - там 12 папок, ты не понимаешь, какая за что отвечает.

Фразы внутри головы:

• «Я вообще ничего не умею».
• «Все эти ребята в твиттере просто врут».
• «У меня не работает то, что у других работает».
• «Может, мне рано в это лезть».
• «Я потратил 200 долларов на токены - и что у меня?»

Поведение:

• Открыл 20 вкладок с доками одновременно.
• Каждый чат начинается с «забудь предыдущий контекст».
• Лазишь по Reddit-у и читаешь треды «X сломал мой проект».
• Сравниваешь Claude с Cursor, Cursor с Codex, Codex с Cline. Думаешь, что не тот инструмент.
• Утром садишься за код, к обеду уже скроллишь ленту.

Andrej Karpathy, который сам же придумал термин «вайб-кодинг» в феврале 2025, после реального проекта MenuGen честно описал то, во что упирается каждый на стадии 2:

Эта стадия объективно самая болезненная. И вот тут уходит большинство.

Стадия 3 - Склон просветления

Ты остановился. Замедлился. Перестал хвататься за каждую новинку. Написал свой первый CLAUDE.md и положил его в проект. Завёл business/ папку, в неё бросил описание продукта, цены, аудиторию. Прошёл через /compact десять раз и наконец понял, какие куски контекста ему оставлять. Сделал свой первый Skill - один, под конкретную задачу, на 30 строк.

Фразы внутри головы:

• «А, вот так это работает».
• «У меня сегодня получилось то, что неделю назад не получалось».
• «Кажется, я понял, чем business/ отличается от ai-clone/».
• «На задачу X у меня уже есть готовый промпт».

Поведение:

• Возвращаешься к Plan Mode перед каждой новой задачей.
• Перед тем как писать что-то Claude, спрашиваешь себя: «А у меня в CLAUDE.md это есть?»
• Идёшь за следующим правилом методологии; новый инструмент уже не цепляет.
• Помогаешь другим в чатах: «Я тоже застрял на этом, попробуй вот так».

Стадия 4 - Плато устойчивости

Это не точка, где тебе легко. Это точка, где твои знания наконец совпадают с уверенностью.

Фразы внутри головы:

• «Я знаю, что я не знаю».
• «На эту задачу у меня уйдёт три часа, я её делал».
• «Тут нужен новый Skill, сейчас соберу».
• «Если Claude отклоняется от плана - я знаю, какие три причины могут быть».

Поведение:

• Собираешь продукты на потоке - один за вечер, второй за выходные.
• Имеешь свою папку Skills, своих subagent-ов, свой business/ на каждый проект.
• Подрядчиков нанимаешь точечно - под куски, которые принципиально не закроешь сам.
• В чужие видеоинструкции лезешь редко - больше ради новых идей, чем за основой.

Чек-лист самодиагностики - на какой ты стадии сейчас:

• Если ты ещё не пробовал Claude Code и думаешь «о, я это сделаю за вечер» - ты в стадии 1.
• Если ты пробовал, открывал MCP, пытался читать Skills, и думаешь «зачем я в это полез» - ты в стадии 2.
• Если ты завёл CLAUDE.md и видишь, как от него реально меняется поведение Claude - ты в стадии 3.
• Если ты собираешь продукты на потоке и точно знаешь, какой инструмент когда взять - ты в стадии 4.

7 признаков, что ты сейчас в долине отчаяния

Долина не приходит резко. Она ползёт. Маркеры:

1. Ты сравниваешь инструменты вместо того, чтобы строить. Открыл вкладку «Cursor vs Claude Code». Дочитал. Открыл «Cline vs Cursor». Потом «Codex vs всё остальное». На каждом сравнении думаешь: «Может, я не там копаю». За день - ноль написанных строк кода, четыре часа потрачены.

2. Каждый новый чат ты начинаешь с «забудь всё, что было раньше». У тебя нет CLAUDE.md, ты не освоил /compact, ты не понимаешь, что такое контекстное окно. Каждая сессия начинается с пустого листа. Через неделю заметишь, что объясняешь Claude одно и то же по пятнадцатому разу.

3. Ты копишь промпты, но не используешь их. В Notion завелась папка «Промпты Claude Code». Там 47 закладок. Ни один из них ты не применил во второй раз. Каждый раз кажется, что «вот этот - точно то, что нужно».

4. Ты считаешь, что у других «получается из-за блата». Открываешь твиттер, видишь как кто-то выкатил первую версию продукта за выходные. Думаешь: «У него команда. У него связи. У меня не получится». Не задумываешься, что у него четвёртая стадия, а у тебя вторая.

5. Ты бросаешь проект на третьем дне. Каждый новый проект начинается с восторга («это будет огонь!») и заканчивается на третий день. Когда сложность вырастает с «приветствие в чате» до «обработать платёж» - ты уходишь. Делать сложное страшно.

6. Ты ищешь ответы в ChatGPT, потому что в Claude не получилось. Claude дал плохой ответ - открываешь ChatGPT. ChatGPT дал плохой ответ - открываешь Gemini. Никогда не задумываешься, что плохо был сформулирован запрос - всегда кажется, что виноват инструмент.

7. Ты говоришь себе «это просто не моё». Самый коварный маркер. Звучит как защитная финальная фраза, после которой человек уходит. На самом деле это просто вторая стадия Даннинга-Крюгера, через которую проходит каждый. Девяносто процентов тех, кто сейчас на плато устойчивости, говорили себе ровно эту фразу пять месяцев назад.

Если у тебя сходится 4 из 7 - ты не сломался. Ты в долине. Половина людей, которые сейчас собирают продукты в Claude Code, провели в долине от двух до шести месяцев. Разница в том, что они оттуда вышли. С методологией.

Хочешь собрать связку, которая делает вайб-кодинг предсказуемым - вместо сотого сравнения Claude с Cursor? На практикуме за 3 эфира собираешь все три кита: ИИ-клон, второй мозг, контекст-инжиниринг. Именно эта связка вытаскивает из долины отчаяния и не даёт туда вернуться.

Практикум по вайб-кодингу

+Твой второй мозг

3 вечера - стек, метод, первый проект

Старт 9–11 июня  ·  2 000 ₽

Записаться →

Почему люди бросают именно в долине - и почему это не лень

Если ты бросаешь Claude Code в долине - это не значит, что ты слабый. Это значит, что у тебя нормально работает мозг.

При освоении любого навыка первая стадия - дофамин. Ты увидел инструмент, представил результат, мозг выдал предвкушение награды. Дальше предвкушение требует подтверждения. Если за первые две недели подтверждения не пришло - дофамин падает, и мозг переключается в режим избегания. Это нейрохимия, не воля.

В долине ты получаешь два удара одновременно. Первый - твой собственный прогресс не подтверждает ожиданий. Второй - вокруг люди публикуют результаты, которых у тебя нет. Открываешь твиттер - кто-то выкатил первую версию продукта, кто-то собрал агента, кто-то заработал на Claude API первые сто долларов. У тебя третью неделю не получается даже подключить базу.

И тут есть отдельная проблема, которую недавно замерили MIT и METR. Группа исследователей дала опытным разработчикам инструменты с ИИ-агентами и зафиксировала время на задачи. Оказалось, что опытные разработчики с ИИ на 19% медленнее, чем без него. При этом субъективно они считают, что стали быстрее в среднем на 20%. То есть разрыв между ощущением «я быстрее» и реальностью «я медленнее» - сорок процентных пунктов.

Что это значит для тебя в долине. То, что ты «не успеваешь» с Claude Code - не означает, что ты глупый. Это означает, что ты в стадии, где субъективное ощущение работы и реальный результат расходятся. Эта стадия проходит. Но без структуры она проходит у одного из десяти.

Без структуры девять из десяти решают: «Это не моё», и уходят. Уходят не потому что им не дано - уходят потому что не за что зацепиться. Структура - это методология. Методология - это связка из трёх китов, на которой держится всё остальное.

3 кита - методология выхода из долины

Когда я сам выходил из долины - а я в ней просидел три месяца, прежде чем нащупал, что работает - я перепробовал десятки инструментов. И понял одну вещь: проблема была не в Claude. Проблема была в том, что я каждый раз начинал с пустого листа. Без памяти, без правил, без рамок.

Дальше у меня сложилась связка. Я назвал её «три кита». За названием стоят три типа компонента, на которых держится весь рабочий процесс с Claude Code. Убери любой - связка валится.

Кит 1 - ИИ-клон тебя

ИИ-клон - это твоя экспертиза, упакованная в формат, который Claude применяет автоматически.

В долине отчаяния ты пишешь Claude «помоги с этой задачей» - и каждый раз заново объясняешь свой подход. Кит 1 решает это: твои методологии лежат в папке ai-clone/ как набор файлов. Skill «как я веду разбор клиентского случая». Skill «как я пишу пост в Telegram». Subagent «архитектор продукта», который думает как ты на этапе планирования.

Из чего состоит кит 1 на практике:

• Skills - файлы с инструкциями для конкретных задач (/build-vc-spoke, /build-reel-script).
• Subagents - персоны с разной экспертизой, между которыми Claude делегирует подзадачи.
• Папка ai-clone/feedback/ - правила, выученные через ошибки. Каждое правило в формате Rule - Why - How.

Я разбирал это подробно в гайде про Skills, Subagents, MCP и Plugins - там карта, что когда брать.

Кит 2 - Второй мозг

Второй мозг - это структурированное хранилище знаний о проекте, к которому Claude имеет прямой доступ.

В долине отчаяния ты каждую сессию заново объясняешь Claude: что за продукт, какая аудитория, какая бизнес-модель. К концу третьей недели ты понимаешь, что объясняешь одно и то же по пятнадцатому разу. Кит 2 решает это: ты раскладываешь знания о проекте по структуре файлов рядом с кодом. Claude читает их сам по запросу.

Из чего состоит кит 2 на практике:

• CLAUDE.md - точка входа агента. Правила поведения, маршруты, ссылки на остальное.
• Папка business/ - продукт, аудитория, экономика, цели, планы материалов, конкуренты.
• Папка plans/ - технические планы по фазам, статус каждой.
• Папка retrospectives/ - выводы из прошлых сессий, чтобы не наступать на те же грабли.

Полный разбор - гайд про настройку CLAUDE.md и гайд про второй мозг в Claude Code.

Кит 3 - Контекст-инжиниринг

Контекст-инжиниринг - это управление тем, что попадает в контекстное окно Claude, до того как ты нажал Enter.

В долине отчаяния ты не понимаешь, почему Claude «забывает» инструкции через сорок реплик в чате. Не понимаешь, зачем нужен /compact. Не открываешь Plan Mode, потому что «и так быстрее». Кит 3 решает это: ты осознанно режиссируешь, что грузишь в контекст. И тогда Claude перестаёт галлюцинировать.

Из чего состоит кит 3 на практике:

• Plan Mode - агент сначала пишет план задачи, ты согласовываешь, потом он выполняет. Если не использовать - получаешь хаотичный результат с первой попытки.
• /compact - умное сжатие истории чата. Когда контекст начинает забиваться - сжимаешь, оставляешь только ключевые решения.
• Структурированные промпты - вместо «помоги мне» пишешь «вот контекст А, вот задача Б, верни результат в формате В».
• Sub-agents - делегирование подзадач в свежий контекст, чтобы основной не забивался.

Я разбирал это в гайде про контекст-инжиниринг и в гайде про Plan Mode.

Почему именно три, а не один

Можно собрать только второй мозг - и Claude станет знать твой проект. Но будет действовать как стажёр без правил.

Можно собрать только ИИ-клона - и Claude переймёт твою экспертизу. Но без памяти про проект каждая сессия начнётся с нуля.

Можно сделать только контекст-инжиниринг - и каждая отдельная задача будет идти ровно. Но между задачами знания не накапливаются.

Только когда все три собраны вместе, получается то, что я называю «предсказуемой связкой». Claude помнит твой проект. Он применяет твою методологию автоматически. И он не теряет нить внутри одной задачи.

Это и есть точка, в которой ты выходишь из долины отчаяния.

7 антипаттернов, которые удерживают тебя в долине

Антипаттерны, которые я вижу у каждого второго в долине:

1. «Пиши мне рабочее приложение» без CLAUDE.md. Ты открываешь свежий чат Claude Code и сразу диктуешь задачу. У Claude ноль контекста про твой проект, про твою методологию, про твои предпочтения. Он выдаёт усреднённый шаблон, ты огорчаешься.

Что делать: завести CLAUDE.md и положить туда минимум - стек, бизнес-модель, целевую аудиторию, ссылки на остальные файлы. Каждый чат начинается с этого контекста.

2. Длинный диалог без /compact. Ты ведёшь сессию на 80 сообщений. Claude уже не помнит, что ты решил на сообщении №12. Контекстное окно забито историей, в которой нет ключевых решений - только метания. Качество ответов падает.

Что делать: на каждые 30-40 сообщений вызывать /compact и подсказывать, что важно сохранить. Контекст становится концентрированным.

3. Вера в первый ответ. Claude дал решение, ты его сразу применил. Через час оказалось, что он сломал три других файла. Ты бросил, потому что «он опять плохо работает».

Что делать: на сложных задачах включать Plan Mode. Сначала план, потом обсуждение плана, потом выполнение. Так ты ловишь ошибку на этапе плана, а не после полудня работы.

4. Slop-промпт без структуры. Ты пишешь «сделай хорошо», ожидая что Claude сам поймёт. Он не понимает. Он не знает, что для тебя «хорошо». Он угадывает.

Что делать: писать промпты по структуре «контекст - задача - ограничения - формат». Тогда вероятность хорошего результата с первой попытки вырастает в разы.

5. Игнор cost tracking. Ты не знаешь, сколько токенов ты тратишь. Заканчивается месячный план - открываешь дашборд и видишь, что сжёг $200. Удивляешься. Бросаешь.

Что делать: настроить трекеры расхода токенов. Я разбирал инструменты в гайде по трекерам токенов. Когда видишь свой расход в реальном времени - перестаёшь жечь токены впустую.

6. Бесконечный поиск «правильного инструмента». Cursor вышел - переехал на Cursor. Cline появился - попробовал Cline. Codex обновился - вернулся в Codex. Раз в две недели ты на новом инструменте, и каждый раз заново. Никогда не доходишь до уровня, на котором инструмент начинает работать.

Что делать: выбрать один инструмент. Использовать его три месяца. Не переключаться по первому поводу. Я смотрю на сравнения только тогда, когда мой инструмент чего-то принципиально не закрывает.

7. «Нет времени читать методологию». Ты думаешь, что инструмент должен работать без подготовки. Что писать промпт - это естественный навык. Что CLAUDE.md - «лишний слой». В итоге ты второй месяц делаешь то, что с методологией закрылось бы за неделю.

Что делать: признать, что Claude Code требует освоения как любой профессиональный инструмент. Путь к нему - через методологию, интуиция тут не работает.

Связано: гайд про ИИ-подхалима в Claude Code разбирает, как избежать главного заблуждения долины - того, что Claude всегда прав, когда соглашается с твоей идеей.

5 маркеров склона просветления - как понять, что ты выбрался

Пять признаков, что ты на третьей стадии:

1. У тебя есть CLAUDE.md длиннее 200 строк, и ты его осознанно вёл. Не скопировал из шаблона - сам наращивал. Знаешь каждый раздел и почему он там. Когда видишь новый паттерн - идёшь и дописываешь правило.

2. Ты включаешь Plan Mode перед каждой нестандартной задачей. Без напоминаний и не из дисциплины - из понимания, что без плана сожжёшь час и получишь не то. Это перестало быть «лишним шагом» и стало рефлексом.

3. У тебя есть свой каталог Skills и Subagents. Не скачанный с GitHub - свой. Под твои конкретные задачи. Когда новая задача похожа на старую - ты вспоминаешь свой Skill, не пишешь промпт с нуля.

4. Скорость стабилизировалась. Ты теперь знаешь: «На такую задачу мне нужно 3 часа». Не «о, это быстро» и не «о, это никогда». Появилась реалистичная оценка времени. Это значит, что ты вышел из эффекта Даннинга-Крюгера в обе стороны - перестал и переоценивать, и недооценивать.

5. Люди начинают спрашивать у тебя. Кто-то в чате задаёт вопрос про MCP - ты отвечаешь конкретным примером «у меня было так», без теории. Кто-то спрашивает про Plan Mode - ты показываешь свой пример. Получается побочный эффект освоенной методологии: другие в долине узнают в твоём опыте свой и идут к тебе.

Если из пяти у тебя есть три - ты на склоне. Через два-три месяца ты будешь на плато.

На плато роль человека внутри связки с агентами меняется. Druce Vertes хорошо это сформулировал в своих заметках про Claude Code:

Это и есть итог пути из долины: ты больше не «учишься писать промпты». Ты управляешь связкой из агентов, ты архитектор процесса, ты человек на верху.

Что делать СЕЙЧАС, если опускаются руки

Три шага, которые работают.

Шаг 1 - назови стадию вслух. Скажи себе: «Я в долине отчаяния. Это нормальная стадия. Сюда заходит каждый. Тут уходит большинство, потому что не назвало стадию вслух». Когда стадия названа - она перестаёт быть «моя личная катастрофа» и становится «моя текущая позиция на графике».

Шаг 2 - замедлись. Выбери ОДИН проект. Не два, не три - один. Возьми ОДИН из трёх китов - тот, который для этого проекта закроет больше всего болей. Если проект новый и никакого контекста нет - бери второй мозг (CLAUDE.md). Если проект есть, но Claude действует «не как ты» - бери ИИ-клона (Skills). Если задачи длинные и контекст забивается - бери контекст-инжиниринг (Plan Mode + /compact).

Один проект, один кит, две недели. Не пытайся собрать всё за выходные - это снова приведёт в долину.

Шаг 3 - получи структуру. Ты можешь собрать методологию сам. Это займёт три-шесть месяцев, как у меня. Можешь взять готовую - тогда за три эфира сразу видишь связку и идёшь сразу к делу. У меня на практикуме именно эта связка - три кита, собранные в одно целое, с готовыми артефактами под каждый.

Если ты хочешь сэкономить три месяца времени и не зависать в долине ещё одно - запись на практикум.

Полная схема по вайб-кодингу за вечер: ИИ-клон, второй мозг, контекст-инжиниринг. Три эфира, две тысячи рублей. Записи остаются у тебя.

Практикум по вайб-кодингу

+Твой второй мозг

3 вечера - стек, метод, первый проект

Старт 9–11 июня  ·  2 000 ₽

Записаться →

Новые материалы - дайджестом, без спама

Гайды выходят регулярно. Подпишись, чтобы не пропускать: пришлю подборку в Telegram или на email. Раз в неделю или каждый день - выбираешь сам.

Подписаться в Telegramили на email