Что это
Markdown - обычный текст с расширением .md. Оформление в нём задают значками: # Заголовок, **жирный**, - пункт списка, [ссылка](адрес). В блокноте видны сами значки, а Obsidian или предпросмотр в VS Code собирают из них аккуратный документ с заголовками и списками.
Почему его любят агенты
Так устроены CLAUDE.md, скиллы, AGENTS.md и планы задач. Для модели это самый понятный формат: заголовки показывают структуру, лишнего оформления нет. Свой второй мозг я держу в папке с Markdown-файлами, связанными ссылками, и заметил, что агент ориентируется в ней лучше, чем в базе данных.
Как это выглядит на практике
Документ для работы с агентом я сначала перевожу в Markdown. Так дешевле. PDF и презентации съедают в разы больше токенов, чем тот же текст в .md. Идею продукта или план прошу агента сразу записать в .md-файл, чтобы в новой сессии он прочитал его сам и мне не пришлось пересказывать всё заново.